整体身体状况
在2025年，1978年出生的属马人士总体上身体健康状况良好。由于属马的人通常生性活泼、精力旺盛，因此在这一年里，大多数属马人的身体状况都保持了较高的水平。不过，也需要注意避免因过度劳累而引发的身体小恙。
易感疾病与预防措施
1. 消化系统问题：由于木火相生的特性，属马的人容易有胃火过旺的情况，因此在饮食上需注意避免过多油腻和辛辣食物的摄入，保持饮食的清淡和均衡。
2. 疲劳综合征：工作和学习中的高强度状态容易使属马者出现疲劳症状。为避免疲劳过度导致身体不适，需注意劳逸结合，适时休息。
3. 精神压力过大：易影响神经系统健康，可能会出现睡眠障碍、情绪不稳等问题。因此需及时调整心态，适当参与运动或进行休闲活动来放松心情。
运动与养生
在养生方面，属马的人宜保持适度的运动量。2025年可以适量增加户外活动时间，如慢跑、瑜伽等运动项目不仅有助于增强体质，还能缓解压力。结合个人体质选择合适的饮食和养生方法也是保持身体健康的关键。
健康运势
总体而言，1978年属马的人在2025年的身体运程是相对平稳的。只要注意调整生活习惯和心态，合理饮食和运动，就能有效预防潜在的健康问题。也要注意避免过度劳累和精神压力过大对身体的负面影响。